網上有不少運動教學影片，為甚麼還有很多人繼續找教練一起操練？主要就是在於運動「習慣」，這並非單指做運動的類型和頻率，而是心態－其實你怎樣的心態去做運動，對個人而言不但影響外在，內在都會有變化，甚至乎影響到人生的規劃與成就！
今集企業培訓及個人成長導師 Venus Yiu - Coaching and Consulting姚玟嘉邀請了VDanz Fitness Master Trainer Carmen Yau擔任嘉賓，和大家分享最有效的運動方法，教大家如何在運動時做適當的能力調整，繼而學習心態的轉變，今集過後，你對運動的想法都會有改變，記得留意！
「人生如戲」每個人都希望掌握自己的人生，成為自己人生的導演，但每次總有很多外在因素讓這場戲不跟劇本走。面對這些情況，最重要就是心理的調整，而「應用戲劇（Applied Drama）」就剛好可以幫大家「治療」學會傳達內在感受，更了解自己。
今集企業培訓及個人成長導師姚玟嘉邀請了心理劇治療師Tin Chan擔任嘉賓，和大家探討心理劇劇場及分享如何在第三人稱角度去看待我們的人生，並談及在進行「意識」的過程後，我們應如何解釋和指導我們的故事的重點行動，記得留意！
不少人會在特別時節進行「放生」，目的是給予那些生物自由，也是行善的一種，不過最近都有人發現很多生物這邊被放生那邊就被抓去，讓這件事失去了本來的意義。其實行善有很多不同的方式，不一定要捐獻或遵從一些傳統才等於慈善，最簡單茹素已經是「放生」的一種。
善有很多不同的模式，最緊要是知道背後真正意義。今集直播企業培訓及個人成長導師姚玟嘉邀請了素食青年Yedda Yip擔任嘉賓，和大家分享怎樣才是慈善、我們怎樣做才能幫助他人，重點是如何從幫助別人中自己都有所得益，記得留意！
相信任何做生意的人每天都會問:怎樣可以擴大客源？有些會叫你勤力一點跑街客、叫你多花時間尋找新的顧客層。當業務走到某個點，跑數成本效益低，而顧客層面亦不會有效拓展，最好其實是吸引到顧客不請自來，自己找上你的業務。👍
今集企業培訓及個人成長導師姚玟嘉邀請了感知力系統開啟課程導師Cartal Tsoi擔任嘉賓，分享這個最理想的生意模式，這並不是妙想天開的想法，有時候大家只是站在盲點看不到前方，妥善處理客戶關係就是其中一個要點，記得留意，學習如何「躺著也吸客」！
